Mga gamit sa kusina at kagamitan
- isang blender na may isang mangkok;
- isang kutsilyo;
- pagpuputol ng board;
- makinis na baso.
Ang mga sangkap
- Pulpula ng pakwan - 300-400 g
- Lime - 1 pc.
- Apple - 1 pc.
- Honey - 1 tsp.
- Yelo sa panlasa
Hakbang pagluluto
- Peel ang pakwan mula sa balat at mga bato (sa kabuuan, kakailanganin mo ang tungkol sa 300-400 g ng pakwan ng pakwan). Gupitin ang pulp sa mga cubes ng medium size at ilagay sa isang blender mangkok.
- Ang mansanas (kakailanganin mo ng 1 medium-sized na mansanas) ay peeled at gitna. Pinutol namin ang peeled apple sa mga hiwa at ipinadala ito sa isang lalagyan para sa pakwan.
- Pinutol namin ang dayap sa kalahati at maingat na pisilin ang juice mula sa dalawang halves sa mangkok ng blender. Sa kawalan ng dayap
maaari mong, sa prinsipyo, kumuha ng lemon, ngunit ang juice ng dayap ay mas puspos at mabango.
- Kasunod ng juice, magdagdag ng 1 tsp sa prutas. pulot.
- Maingat naming giling ang lahat ng mga sangkap sa itaas na may isang blender (hanggang sa ganap na homogenous).
- Sa isang baso para sa paghahatid ng isang inumin, maglagay ng ilang mga cube ng yelo (mula sa mga 3 hanggang 6 na mga cube) at punan ito ng nagreresultang smoothie.
- Nagpasok kami ng isang tubo sa baso (magagawa mo nang wala ito) at tamasahin ang nagreresultang inumin!
Dekorasyon at paglilingkod
Bilang isang eksperimento, sa tulad ng isang smoothie, maaari ka ring magdagdag ng kiwi, natural na yogurt na walang asukal (kaya ang smoothie ay magiging mas nakapagpapalusog), saging, peras, kanela, atbp Upang gawing mas kahanga-hanga ang hitsura ng smoothie, maaari kang magdagdag ng dati nababad mga buto ng chia (flax) o garnish na may sprig ng sariwang mint (maaari ka ring magdagdag ng mint sa sabong mismo). Ang paghahatid ng tulad ng isang malusog na inumin ay inirerekomenda sa isang matangkad na baso na may isang dayami.
Ang recipe ng video
Malinaw mong makita kung paano inihanda ang isang masarap na watermelon smoothie sa recipe ng video na ito.
Ang pakinis na pakwan na may mansanas, pulot at katas ng dayap - Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang malusog at masarap na meryenda. Bilang karagdagan, ang gayong inumin ay lumiliko hindi lamang napaka-kaaya-aya sa panlasa, ngunit din matikas, at samakatuwid maaari mong masayang sorpresa ang iyong pamilya at mga kaibigan sa pamamagitan ng paghahanda nito para sa dessert.
Naglo-load ...