Isang masarap na ulam ng kalabasa, zucchini, sibuyas at karot 🍲

Malalaman mo kung ano ang maaaring ihanda ng mga pinggan ng kalabasa, at maaari kang gumawa ng isang buong hapunan na hapunan para sa iyong pamilya mismo, na sumusunod sa recipe sa ibaba. Doon mo mahahanap ang mga tagubiling hakbang-hakbang at isang detalyadong listahan ng mga sangkap. Bilang karagdagan, malalaman mo ang kabuuang nilalaman ng calorie ng lahat ng pinggan upang hindi mag-alala tungkol sa iyong figure. Siguraduhing subukang gumawa ng ganoong hapunan - siguradong nasiyahan ka!

1.5 oras
326 kcal
8 servings
Katamtamang kahirapan
Isang masarap na ulam ng kalabasa, zucchini, sibuyas at karot 🍲

Mga gamit sa kusina at kagamitan

  • kawali
  • nagluluto;
  • isang kutsilyo;
  • board;
  • isang kawali;
  • scapula;
  • isang kutsara.

Ang mga sangkap

  • Kalabasa - 2 mga PC.
  • Sibuyas - 2 mga PC.
  • Mga Karot - 2 mga PC.
  • Mga sanga ng kintsay - 2 mga PC.
  • Zucchini - 1 pc.
  • Langis ng oliba - 2 tbsp. l
  • Asin - 1 tsp.
  • Kari - 0.5 tsp
  • Turmeric –1 tsp
  • Paprika - 1 tsp.
  • Mga Sageage - 4 na mga PC.
  • Macaroni - 60 g
  • Mga kamatis - 6 na mga PC.
  • Dice manok stock - 2 diced

Hakbang pagluluto

  1. Gupitin ang tuktok at ibaba ng kalabasa, gupitin nang kaunti ang balat. Pagluluto ng mga pinggan ng kalabasa
  2. Zucchini cut sa kalahati (kailangan mo ng isang bahagi). Gupitin ang buntot. Gupitin sa malalaking cubes. tumaga zucchini
  3. Peel ang mga karot. alisan ng balat karot
  4. Peel ang sibuyas at i-chop ito ng pino. alisan ng balat ang sibuyas
  5. Pinong tumaga ang mga kamatis. Gupitin ang mga karot sa malalaking bilog. Gupitin ang zucchini sa mga malalaking cubes. i-chop ang mga sangkap
  6. Nag-chop din kami ng celery. tumaga kintsay
  7. Ibuhos ang langis sa isang preheated pan, magdagdag ng mga sibuyas at karot. magprito ng mga sangkap
  8. Fry, pagpapakilos. Pagkatapos ng ilang minuto, idagdag ang mga kamatis. Paghaluin. Magdagdag ng 1.5 litro ng tubig na kumukulo. magdagdag ng mga kamatis
  9. Idagdag ang mga cubes ng sabaw, paprika, asin at kari. Paghaluin at lutuin sa ilalim ng takip sa medium heat para sa mga 25-30 minuto. ilabas ang mga sangkap
  10. Fry sausages sa isang kawali na may mantikilya. magprito ng sausage
  11. Pagkatapos ng 25 minuto, magdagdag ng kalabasa at zucchini sa sopas. paghaluin ang mga sangkap
  12. Magdagdag ng kintsay at ihalo. magdagdag ng kintsay
  13. Magdagdag ng tubig na kumukulo at isa pang kubo ng sabaw. Magdagdag ng asin, paprika, turmerik at kari upang tikman. Magluto ng 30 minuto sa paglipas ng medium heat sa ilalim ng isang takip. magdagdag ng sabaw
  14. Pakuluan ang pasta. pakuluan ang pasta
  15. Ilagay ang inihandang pasta sa isang plato, maglagay ng isang sausage sa tabi nito at magdagdag ng isang meryenda ng mga gulay. Tapos na! handa na ang mga pinggan ng kalabasa

Mga pagkakaiba-iba sa pagluluto

Upang lutuin ang lahat ng mga pinggan na ito, kakailanganin mong hanapin ang pangunahing sangkap - kalabasa. Ito ay magiging napaka-simple kung mayroong isang malaking merkado malapit sa iyong bahay. Doon mo tiyak mahahanap ang lahat ng mga gulay. Upang gawing kumpleto ang recipe, maaari mong idagdag ang iyong mga paboritong sangkap dito. Halimbawa, maaari kang maglagay ng mainit na sili na sili kung gusto mo ng mainit, o hindi magdagdag ng mga kamatis kung hindi mo gusto ang mga ito.

Ang mga masarap na tinapay na crouton ay maaaring ihanda para sa hapunan. Ang paggawa ng mga ito ay hindi lahat mahirap. Kakailanganin mo ng ilang mga hiwa ng tinapay, isang kawali at mantikilya. Lamang painitin ang kawali at ibuhos sa langis. Fry ang tinapay sa isang kawali sa magkabilang panig. Ang tinapay ay magiging crispy crouton, na mainam para sa mga pinggan mula sa resipe na ito. Gawin ang pagpipiliang hapunan para sa iyong sarili at sa iyong pamilya. Ang resulta ay tiyak na magpapasaya sa iyo, at nais mong lutuin muli ang mga pinggan na ito!

Ang recipe ng video

Panoorin ang video na ito upang malaman ang higit pa tungkol sa recipe na ito. Sasabihin sa iyo ng may-akda ng video na ito kung paano magluto ng isang buong hapunan ng kalabasa para sa buong pamilya. Magkaroon ng isang magandang view!

Ngayon alam mo kung paano magluto ng isang ulam na pinggan. Mangyaring ang iyong pamilya at magluto ng pasta, magbihis ng mga gulay at sausage para sa kanila para sa hapunan. Alam mo bang ang squash ay maaaring gumawa ng tulad ng isang hindi pangkaraniwang pinggan? Nagluto ka na ba ng anuman sa kalabasa? Sumulat sa ibaba sa mga komento!
Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 Mga Bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (31 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Mga pinggan mula sa karot 🍲 kung paano magluto ng mga karot, mabilis at madaling hakbang sa pamamagitan ng mga hakbang sa hakbang na may mga larawan

Ang salad na may arugula, hipon at cherry kamatis recipe sunud-sunod na recipe na may larawan

Bean sopas: isang hakbang-hakbang na recipe na may 🍲 larawan

Mga quote tungkol sa musika 100 malakas na kasabihan, mga parirala ng magagaling na tao, sikat na musikero, maganda

Nai-update ang artikulo: 29.06.2019

Kagandahan

Fashion

Diyeta