Lentil

Makita at pumili ng mga recipe ng lentil para sa bawat panlasa at kulay. Ang seksyon na ito ay nagtatanghal ng pinaka masarap, simple at mabilis na mga recipe para sa mga lentil na may mga larawan para sa pagluluto sa bahay. Dagdagan ang nalalaman tungkol sa mga lentil.

Pagpili ayon sa pamantayan

Magpakita pa

Lahat tungkol sa kung paano lutuin ang mga lentil na masarap para sa isang side dish: isang simpleng hakbang-hakbang na recipe na may isang larawan. 12
40 min 100 kcal kcal

Paano magluto ng masarap na lentil sa isang side dish. Isang kawili-wiling recipe na may mga hakbang sa hakbang na larawan. Dalawang pagpipilian para sa paghahanda ng masarap na pagkain. Mga kapaki-pakinabang na tip, video.

Lahat tungkol sa pagluluto ng masarap na lentil: isang simpleng hakbang-hakbang na recipe na may mga larawan. 5
1.5 oras 84 kcal kcal

Paano lutuin ang lentil na masarap at mabilis upang makuha ang perpektong side dish. Ang pinakamadaling recipe na may mga hakbang-hakbang na larawan. Ang tamang sukat ng lentil at tubig. Video

  • 1
  • 2

Karagdagang tungkol sa Lentil

Upang magsimula, mauunawaan natin kung ano ang nasa prinsipyo ng lentil. Ang mga lentil ay isang halaman ng legume na isang mahusay na kapalit ng karne para sa mga vegetarian. Kaya, sa kulturang ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng protina ng gulay (24 g bawat 100 g), pati na rin ang maraming folic acid at iron. Mahirap paniwalaan, ngunit ang produktong ito ay higit sa 8 libong taong gulang, at dumating ito sa amin mula sa mga bansa sa Gitnang Silangan. Matapos basahin ang lahat ng nasa itaas, ang isang simpleng tanong ay lumitaw: ano ang maaaring lutuin mula sa mga lentil at, sa prinsipyo, kung paano magluto ng lentil sa bahay? Ngayon sa Internet maaari kang makahanap ng maraming mga detalyadong mga recipe mula sa mga lentil na may mga larawan na nagsasabi tungkol sa kung paano magluto ng masarap na lentil, kung ano ang lutuin mula sa mga lentil, atbp Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi na maraming iba't ibang mga pinggan ang inihanda mula sa tulad ng isang natitirang halaman. .

Mula dito maaari mong simpleng gawing isang ulam sa tabi sa halip na mga cereal, lutuin ang sopas, maghurno ng casserole, masarap na prito na cutlet, idagdag sa salad, atbp. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagdaragdag na ang mga lentil ay pula, berde, orange, kayumanggi. Ang bawat isa sa mga varieties ay may sariling mga katangian ng pagluluto. Ang mga resipe na may brown lentil ay pinaka-karaniwan, dahil ito ang pinakakaraniwang iba't ibang uri ng halaman na ito, at inirerekomenda na magluto ng mga sopas mula dito. Ang mga pinggan mula sa pulang lentil ay ang pinaka "mabilis" na pinggan, kaya't ito ang pinakabilis. Ang pinaka-nakagaganyak na lasa ay berde lentil, ang mga resipe na itinuturing na pinaka "kakaibang". Dahil ang lentil ay naglalaman lamang ng 110 kcal bawat 100 g, isang ulam na inihanda mula dito ay itinuturing na diyeta. Ang mga lentil ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa pag-andar ng mga cardiovascular at nervous system, makakatulong na labanan ang stress, maiwasan ang pagbuo ng kanser, at makakatulong na harapin ang mga constipation at gastrointestinal na problema sa pangkalahatan.

At samakatuwid, siguraduhin na tumingin sa Internet para sa impormasyon tungkol sa kung paano lutuin ang mga lentil na masarap para sa isang side dish, kung paano lutuin ang mga lentil (at sa parehong oras kung paano lutuin ang lentil na masarap).Hanapin ang iyong perpektong recipe ng lentil at tamasahin ang malusog na produktong ito! Mga pinggan na may lentil, mga recipe para sa kanilang paghahanda - ito ang unang hakbang sa pagkain nang maayos, malusog at pandiyeta!

Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 Mga Bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (35 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Pepper pinggan 🍲 kung paano magluto ng sili, mabilis at madaling hakbang-hakbang na mga recipe sa mga larawan

Maliit na tw twg dila para sa mga bata ng anumang klase, nakakatawa, maikli, para sa pagbuo ng diction at pagsasalita

Fried flounder sa isang pan ayon sa isang sunud-sunod na recipe na may larawan

Cake sa isang mabagal na kusinilya to ayon sa isang hakbang-hakbang na recipe gamit ang isang larawan

Kagandahan

Fashion

Diyeta