Makinis

Makita at pumili ng mga recipe ng smoothie para sa bawat panlasa at kulay. Ang seksyon na ito ay nagtatanghal ng pinaka masarap, simple at mabilis na mga recipe ng smoothie na may mga larawan para sa pagluluto sa bahay. Matuto nang higit pa tungkol sa mga smoothies.

Pagpili ayon sa pamantayan

Ang pagluluto ng masarap at malusog na smoothie ng gulay ayon sa recipe na may isang larawan. 5
10 min 51 kcal kcal

Paano magluto ng isang bitamina na gulay na smoothie? Ang isang mabilis at napaka-simpleng recipe na may mga hakbang-hakbang na larawan. Mga tip para sa pagpili ng mga sangkap ng inumin, pati na rin ang video.

pagluluto ng malusog na avocado smoothie 3
5 min 521 kcal kcal

Ang recipe para sa pinaka masarap na avocado smoothie na may mga sunud-sunod na mga larawan at isang detalyadong klase ng master master. Mga kapaki-pakinabang na rekomendasyon para sa paghahanda at disenyo

2
15 min 54 kcal kcal

Isang detalyadong hakbang-hakbang na recipe para sa paggawa ng isang carrot smoothie sa isang blender. Isang mabilis at madaling paraan upang magluto ng masarap at malusog na mga smoothies, mga tip sa pagluluto

Masarap at malusog na oatmeal smoothie 2
3 oras 130 kcal kcal

Paano gumawa ng isang pandiyeta, masustansya at masarap na oatmeal smoothie sa loob ng 3 minuto. Detalyadong hakbang-hakbang na mga tagubilin sa pagluluto gamit ang mga larawan. Mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin

spinach smoothie 1
10 min 90 kcal

Ang recipe para sa isang smoothie na may spinach at ang mga tampok nito: ang mga kinakailangang sangkap at kagamitan sa kusina, oras, nilalaman ng calorie at ani

paggawa ng isang nakamamanghang kintsay na smoothie 1
5 min 30 kcal kcal
  • 1
  • 2

Mga Detalye ng Makinis

Ang mga pinong tinadtad na prutas na may yelo ay nagsimulang ihain sa Latin America. Gayunpaman, ang mga smoothies sa karaniwang anyo nito ay unang inihanda ng mga residente ng Estados Unidos. Subukan nating malaman kung ano ang isang smoothie at kung paano lutuin ito.

Ang ganitong malusog na mga cocktail ay madaling gawin sa bahay. Upang gawin ito, isang halo ng iba't ibang mga prutas na may pagdaragdag ng juice o gatas ay binugbog sa isang blender. Maaari ka ring gumawa ng mga smoothies ng gulay o gumamit ng mga recipe ng smoothie para sa isang blender na may idinagdag na berry. Madalas, ang mga resipe ng smoothie sa bahay ay may kasamang oatmeal, honey, nuts at kefir. Masustansya ang mga ito at pinalitan ang almusal ng mga tao.

Ang mga manipis na gulay mula sa mga gulay hanggang sa mga gulay na madalas na kasama ang kintsay, beets o karot. Ang paghahanda ng naturang inumin ay napaka-simple at madalas na masarap na mga smoothies ay inihanda sa bahay bilang bahagi ng isang organismo detox o isang diyeta sa pag-inom. Kiwi at saging ay karaniwang idinagdag sa mga smoothies ng prutas. Ginagawa ng kumbinasyon na ito ang prutas na smoothie pareho ng matamis at bahagyang maasim. Kadalasan ang mga strawberry ay idinagdag din sa tandem na ito. Kadalasan ang mga tao ay naghahanda ng isang halo ng naturang inumin: pagsamahin ang mga berry at mga smoothies ng prutas o prutas at gulay. Tulad ng nakikita mo, ang mga recipe ng smoothie sa blender ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala simple. Ang kailangan mo lang ay maglagay ng mga hiwa ng prutas, berry o gulay sa isang blender, punan ang mga ito ng likido at pindutin ang pindutan.

Sa mga cafe at bar, ang mga smoothies ay ihahatid sa magagandang baso, kung saan inilalagay sa itaas ang mga komposisyon ng prutas. Gayunpaman, ang gayong inumin ay maaari ring palamutihan ang iyong talahanayan sa bahay. Tingnan lamang ang larawan at maunawaan kung paano mo magagandang disenyo ang iyong cocktail.

Ang mga recipe ng Smoothie at cocktail para sa isang blender ay napakapopular para sa mga residente ng malalaking lungsod, dahil ang gayong inumin ay napakadaling uminom on the go. Ang isang smoothie na may yelo ay medyo nagre-refresh at pinapalusog ang katawan na may lakas. Kung sumunod ka sa ilang uri ng diyeta, ang gayong isang cocktail ay magiging isang mahusay na pagpipilian para sa isang malusog na meryenda na on the go. Subukan lamang na pumili ng isang mas mataas na calorie na inumin na hindi naglalaman ng gatas, tsokolate, condensed milk o asukal.

Ngayon alam mo na mayroong tatlong uri ng natural na inumin: gulay na smoothie, berry smoothie at smoothie ng prutas. Maaari kang pumili ng anumang makinis na recipe na gusto mo sa isang blender o lumikha ng iyong sariling bersyon ng isang cocktail gamit ang iyong mga paboritong sangkap.

Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 Mga Bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (35 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Caviar mula sa mga berdeng kamatis: mga recipe para sa taglamig nang walang isterilisasyon, na may mayonesa sa isang mabagal na kusinilya, na may zucchini, "Makikita mo ang iyong mga daliri" + mga review

Ang pizza na may mga kabute at keso: isang hakbang-hakbang na recipe 🍕 na may larawan

Cupcake na walang gatas ayon sa isang hakbang-hakbang na recipe 🍩 na may larawan

Estilo

Kagandahan

Fashion

Diyeta