Vitamin Blend ng Lemon, Bawang at luya 🍯

Sa taglamig, ang katawan ng bawat tao ay nangangailangan ng suporta. Kakulangan ng mga sariwang gulay at prutas, maulap at malamig na panahon ang kanilang trabaho. Ang isang halo ng lemon, bawang at luya ay matagal nang itinuturing na isang malakas na tatlo sa pagpapahusay ng kaligtasan sa katawan at paglaban sa iba't ibang sipon. Nagbibigay ang aming artikulo ng isang detalyadong recipe para sa isang pinaghalong bitamina, pati na rin ang kapaki-pakinabang na impormasyon na magiging kapaki-pakinabang sa lahat. Makakatanggap ka ng detalyadong sunud-sunod na mga tagubilin gamit ang mga larawan at sa loob lamang ng 20 minuto maaari kang maghanda ng isang malusog na bitamina na sabong para sa buong pamilya!

20 min
110
2 servings
Katamtamang kahirapan
Vitamin Blend ng Lemon, Bawang at luya 🍯

Mga gamit sa kusina at kagamitan: pagputol board, kutsilyo, kudkuran, 0.5 l baso garapon, blender

Ang mga sangkap

Pangalan Dami
Lemon 2 mga PC
Bawang 1 ulo
Luya 50 mg
Flax Seed Oil 50 ML
Sinta 250 ML

Hakbang pagluluto

  1. Kumuha ng 1 ulo ng bawang, hatiin ito sa mga clove at alisan ng balat ang mga ito gamit ang iyong mga kamay o kutsilyo.
    Pagluluto Lemon Garlic Ginger
  2. Susunod, gupitin ang 2 lemon sa medium na hiwa. Hindi kinakailangang alisin ang balat sa lemon, naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Inirerekomenda din na i-cut ang lemon nang direkta sa plato upang hindi mawalan ng juice, na naglalaman ng maraming mga bitamina.
    Upang ihanda ang halo, ihanda ang mga sangkap
  3. Kuskusin namin ang 50 milligrams ng sariwang luya sa isang pinong grater ng kusina.
    Upang ihanda ang halo, rehas na luya
  4. Ilagay ang bawang, tinadtad na lemon at gadgad na luya sa isang kalahating litro na garapon. Ito ay pinakamahusay na nagawa sa pagkakasunud-sunod na ito: bawang, isang bahagi ng tinadtad na limon, luya at ang natitirang bahagi ng lemon.
    Upang ihanda ang halo, i-chop ang mga sangkap
  5. Maingat na ipasa ang buong masa sa pamamagitan ng isang blender hanggang mabuo ang isang makapal na slurry. Kung wala kang isang blender, pagkatapos ay maaari mong gamitin ang isang maginoo na gilingan ng kusina.
    Paghaluin ang mga sangkap upang makihalubilo.
  6. Magdagdag ng 250 mililiter ng pulot at 50 mililitro ng flax seed oil sa durog na halo. Paghaluin ang lahat nang lubusan sa isang kutsara. Mayroong isang mahusay na maraming mga varieties ng honey: linden, klouber, bakwit, eucalyptus at kahit na honey na may mga spines ng kamelyo. Gamitin ang isa na gusto mo.
    Magdagdag ng pulot upang gawin ang halo.
  7. Isara ang takip, at handa na ang halo! Bago gamitin, mas mahusay na hayaan ang halo na magluto ng kaunti. Inirerekomenda na iimbak ito sa isang saradong garapon sa isang cool na lugar.
    Upang ihanda ang halo, ihanda ang pinggan
  8. Kumuha ng 1 kutsara kalahating oras bago kumain sa loob ng 2 linggo. Maging malusog!
    Lemon, Bawang at luya - Isang Recipe ng Hakbang para sa isang Vitamin Blend

Kapaki-pakinabang na Impormasyon

  • Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang honey ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi, kaya dapat kang magsimula sa napakaliit na dosis.
  • Ang Lemon ay mayaman hindi lamang sa bitamina C, kundi pati na rin sa mga mahahalagang langis, pati na rin ang mga organikong acid. Kapaki-pakinabang ito kapwa para sa kakulangan sa bitamina at hypovitaminosis.
  • Ang luya ay isang mahusay na antiseptiko at antifungal.
  • Ang bawang ay nag-aambag sa paglaki ng kaligtasan sa sakit at pinatataas ang resistensya ng ating katawan sa iba't ibang mga sipon. Ito ay isang malakas na antifungal, bactericidal at antiviral effect.
  • Huwag mag-alala tungkol sa amoy ng bawang, sa kapitbahayan na may luya, pulot at limon ay hindi ito maririnig.
  • Kung mayroon kang isang mataas na temperatura ng katawan, dapat mong tumanggi na dalhin ito sa kadahilanang ang luya ay may epekto sa pag-init.
  • Gayundin, ang mga taong nagdurusa sa mga sakit sa gastrointestinal, oncology, diabetes, at din sa mga buntis na kababaihan ay dapat tumangging kunin ang halo.

Ang recipe ng video

Iminumungkahi kong makilala ang recipe sa video. Maaari kang tumingin nang mas detalyado sa proseso ng pagluluto at karagdagang mga komento.

Nakapag-ayos ka na ba upang maghanda ng isang nakakagulat na simple, ngunit kapaki-pakinabang na sabong cocktail para sa iyong pamilya at mga mahal sa buhay? Marahil mayroon kang iyong sariling natatanging mga recipe at mga lihim? Ibahagi ang iyong mga tagumpay sa amin, palawakin namin ang aming kaalaman nang magkasama!
Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 Mga Bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (34 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Mga Kawikaan ng tulong ✍ 50 pinakamahusay na kasabihan tungkol sa pagsuporta sa iyong kapwa, magulang, ina, mga tao, kaibigan, tulong sa isa't isa

Mga lutuin ng keso ng kubo 🍲 kung paano lutuin ang mga cottage ng keso ng keso, mabilis at madaling hakbang-hakbang na mga recipe ng mga larawan

Paano mag-glue ng maling eyelashes kung paano i-glue nang maayos sa bahay

"Mga Wika" mula sa puff pastry na may asukal ayon sa isang hakbang-hakbang na recipe 🍪 na may larawan

Nai-update ang artikulo: 06.05.2019

Kagandahan

Fashion

Diyeta