Zucchini snack roll🌯

Ang tag-araw ay talagang isang kahanga-hangang oras ng taon. Ang mga berry, prutas at gulay ay nalulugod sa amin araw-araw, at din sa mga piknik sa kalikasan, na mahal namin lahat. Ano ang dalhin sa iyo? Malalaman mo kung paano magluto ng masarap at kasiya-siyang zucchini roll, matapos ang paggastos ng 1 oras lamang dito. Ang ulam ay handa nang simple: kailangan mo lamang na maging mapagpasensya at may tamang mga produkto. Bilang karagdagan, ang aming roll ay mainam para sa mga sumusunod sa kanilang figure. Para sa iyong kaginhawaan, ang artikulo ay nagbibigay ng isang simple at detalyadong sunud-sunod na pagtuturo sa mga larawan!

1 oras
106 kcal
6 servings
Napakadaling magluto
Zucchini snack roll🌯

Mga gamit sa kusina at kagamitan

  • isang oven;
  • gas o electric stove;
  • isang kawali;
  • isang baking sheet;
  • grater ng kusina;
  • whisk;
  • mga plato para sa mga sangkap;
  • isang kutsara ng kusina
  • papel na sulatan;
  • pagputol ng kutsilyo ng board

Ang mga sangkap

  • Zucchini - 2 mga PC.
  • Mga sariwang gulay - 1 bungkos
  • Mga itlog ng manok - 4 na mga PC.
  • Flour - 2-3 tbsp. l
  • Minced Chicken - 300 g
  • Mga sibuyas - 1 pc.
  • Hard cheese - 100 g
  • Asin sa panlasa
  • Ground itim na paminta sa panlasa

Hakbang pagluluto

  1. Upang magsimula, bumaba tayo sa kuwarta. Kumuha kami ng 2 medium squash, hugasan ang mga ito, alisan ng balat at kuskusin sa isang magaspang na kudkuran. Kung ang zucchini ay bata, kung gayon hindi mo na kailangan na alisan ng balat ang mga ito mula sa balat, kung sila ay mas hinog, dapat nating alisin ang mga buto at linisin ang balat. rehas na zucchini
  2. Hatiin ang 4 na itlog ng manok sa isang hiwalay na plato, asin at paminta sa panlasa. Talunin ang buong masa nang marahan gamit ang isang whisk. ihalo ang itlog ng asin at paminta
  3. Ang gradong zucchini ay bahagyang hindi na ginagamit at ipinadala sa tapos na halo ng itlog. magdagdag ng gadgad na zucchini sa itlog
  4. Kumuha kami ng 1 bungkos ng anumang mga gulay (dill, perehil, berde na sibuyas), makinis na chop ito at ipadala ito sa isang plato para sa mga itlog at zucchini. Paghaluin nang lubusan ang lahat sa isang kutsara ng kusina. tumaga gulay
  5. Nagdaragdag kami ng 2-3 na kutsara ng harina ng trigo ng unang baitang sa pinaghalong at muling ihalo muli. magdagdag ng harina sa kuwarta
  6. Sinasaklaw namin ang baking sheet na may papel na sulatan, grasa ito ng langis ng gulay sa itaas at maingat na ipamahagi ang pinaghalong itlog. Kung mayroon kang papel na silikon na parchment, hindi mo kailangang mag-lubricate ito. ilagay ang masa sa isang baking sheet
  7. Pinainit namin ang oven sa isang temperatura na 200 degrees at ipadala ang baking sheet upang maghurno sa loob ng 15-20 minuto.
  8. Lumipat tayo sa paghahanda ng pagpuno. Kumuha ng 1 medium sibuyas, alisan ng balat at gupitin sa maliit na cubes sa isang cutting board. Binubuksan namin ang gas o electric stove, itinakda ang kawali upang magpainit, ibuhos ang isang maliit na langis ng mirasol at ilagay ang tinadtad na sibuyas para sa 3-4 minuto sa medium heat. iprito ang sibuyas
  9. Magdagdag ng 300 gramo ng tinadtad na manok sa sibuyas at, patuloy na pagpapakilos, magprito hanggang sa handa na ang tinadtad na karne. Asin at paminta sa panlasa. Patayin ang apoy at ilipat ang tinadtad na karne na may mga sibuyas sa isang hiwalay na plato upang palamig. magprito ng tinadtad na karne na may mga sibuyas
  10. Kumuha ng 100 gramo ng hard o semi-hard cheese at kuskusin ito sa isang coarse grater. Idagdag sa pinalamig na karne at ihalo nang lubusan sa isang kutsara sa kusina. kuskusin ang keso
  11. Ang batayan para sa roll, kasama ang pergamino, ay inilipat sa gumaganang ibabaw at pinapayagan na palamig. Sa pinalamig na base, ipamahagi ang pagpupuno, nag-iiwan ng 4-5 sentimetro sa mga gilid. ilagay ang tinadtad na karne sa roll
  12. Dahan-dahang igulong ang roll sa isang hugis ng sausage gamit ang pergamino, kung saan ang base ay inihurnong. iikot ang rolyo
  13. Pagkatapos ay muling ibalot namin ito sa parehong parchment at ipadala ito sa preheated oven sa 200 degrees para sa 10 minuto. balutin ang roll sa parchment
  14. Ang roll ay handa na, maaari mong ihatid ito bilang isang independiyenteng ulam na mainit o na ganap na pinalamig. Bon gana! zucchini roll

Ang recipe ng video

Guguhit namin ang iyong pansin sa isang kagiliw-giliw na recipe ng video para sa paggawa ng zucchini roll na may karagdagang mga tip mula sa may-akda ng video.

Tiwala kami na ang mabango at nakapagpapalusog na rolyo ay kukuha ng lugar ng karangalan sa maligaya na mesa. Pagkatapos ng lahat, hindi lamang madaling maghanda, ngunit masarap din ang parehong mainit at pinalamig. Nasubukan mo na ba ang resipe na ito?
Gusto mo ba ang artikulo?
1 bituin2 Mga Bituin3 bituin4 na bituin5 Mga Bituin (32 rating, average: 5,00 sa 5)
Naglo-load ...
Suportahan ang proyekto - ibahagi ang link, salamat!

Mga Larawan ng Crystal Wedding свад: 100 Mga Kawili-wiling Mga ideya

Cupcakes Red Velvet hakbang-hakbang by recipe na may larawan

Jam mula sa rose petals ayon sa isang lumang recipe, nang walang pagluluto at sa isang mabagal na kusinilya: ang mga pakinabang at pinsala

Ang inihaw na talong sa isang hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Nai-update ang artikulo: 29.06.2019

Kagandahan

Fashion

Diyeta