Sugar-free sweets sunud-sunod na recipe na may larawan

Mga gamit sa kusina at kagamitan

blender
isang kutsara;
isang mangkok;
isang plato;
ang refrigerator.

Ang mga sangkap

Mga petsa - 100 g o 20 mga PC.
Ang pulbos ng kakaw - 1 tbsp. l walang slide
Mga Coconut Chip - 50 g
Tubig (tubig na kumukulo) - magkano ang pupunta

Hakbang pagluluto

Ilagay ang mga petsa (100 gramo) sa isang mangkok at punan ang mga ito ng tubig na kumukulo upang ang mga petsa ay ganap na sakop. Takpan ang mangkok na may mga petsa na may isang plato at iwanan ang mga ito sa loob ng 20 minuto upang gawin silang mausok at malambot.
Pagkatapos ng 20 minuto, alisin ang mga buto mula sa mga petsa at i-chop ang prutas gamit ang isang blender sa isang maayos na makinis na masa.
Sa isang homogenous na masa ng mga petsa, magdagdag ng cocoa powder (1 kutsara na walang burol) at ihalo nang mabuti.
Magdagdag ng coconut flakes (50 gramo) sa masa, naiwan ang 2 kutsara mula sa packet upang palamutihan ang mga sweets. Haluin nang mabuti.
Ang pagkakaroon ng basa ang iyong mga kamay ng malamig na tubig, bumubuo ng mga sweets sa anyo ng mga bola mula sa inihandang masa.
Pagulungin ang mga bola sa mga flakes ng niyog at ilagay ito sa ref para sa 1-2 oras upang masikip ang mga sweets.
Handa nang makakain ang mga sweets. Itago ang mga ito sa ref.

Mga pagpipilian sa feed

Ihain ang mga tsokolate na may mga petsa na may mga flakes ng niyog para sa dessert. Ang ganitong mga sweets na may itim na kape o tsaa nang walang mga additives ay lalong masarap; ang mga inumin na ito ay inihayag ang tsokolate na lasa ng mga Matamis.

Ang recipe ng video

Paano magluto ng malasa at malusog na Matamis na walang asukal, tingnan ang video.

Nalaman mo ang recipe para sa paggawa ng mga Matamis mula sa mga petsa na may niyog at kakaw. Bilang opsyonal, sa gitna ng kendi, maaari kang maglagay ng isang piraso ng mga marshmallow o inihaw na mani, at maaari kang gumulong ng kendi sa mga linga o durog na mga buto. Kung wala kang isang blender, pagkatapos ang mga petsa ay maaaring mag-scroll ng 1-2 beses sa isang gilingan ng karne o nakabitin sa pamamagitan ng isang salaan. Maghanda ng masarap at malusog na Matamis ayon sa recipe at isulat sa mga komento kung nagustuhan mo ang mga sweets. At kung mayroon kang sariling recipe para sa paggawa ng mga Matamis na asukal mula sa mga pinatuyong prutas, siguraduhing ibahagi ito.